Chapter Title : ആര്യന്റെ യോഗ ക്ലാസ് 3 [Raja Master]
"ആര്യൻ! നീ കൗപീനം ധരിച്ചത് നന്നായി. ഇത് നിൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും," അവൾ പറഞ്ഞു.
എന്നിട്ട് അവൾ ദീപികയുടെ നേർക്ക് തിരിഞ്ഞു, "ദീപിക, നീയാണോ അവനെ സഹായിച്ചത്? നന്നായി ധരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ ധരിച്ചാൽ പേശികൾക്ക് നല്ല വലിവും കിട്ടും."
ദീപിക വിനയത്തോടെ ചിരിച്ചു. "അതെ അനിന്ദിത. അവൻ്റെ പേശികളുടെ ബലം എനിക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു."
ദീപിക ഇത് പറയുമ്പോൾ എന്നെ ഒളികണ്ണിട്ട് നോക്കി ചിരിച്ചു. അവളുടെ വാക്കുകൾക്ക് രഹസ്യമായ ഒരർത്ഥം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്നു.
"ശരി, നമുക്ക് തുടങ്ങാം," അനിന്ദിത പറഞ്ഞു, "ഇന്ന് നമ്മൾ ഊർദ്ധ്വമുഖ ശ്വാനാസനം (Upward-Facing Dog), ചക്രവാകാസനം തുടങ്ങിയ ആസനങ്ങളാണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്. ഈ ആസനങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിൻ്റെ പരമാവധി അയവ് ആവശ്യമാണ്.
ആദ്യം തന്നെ ഊർദ്ധ്വമുഖ ശ്വാനാസനം ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഞങ്ങൾ കമിഴ്ന്ന് കിടന്നു, എന്നിട്ട് കൈകളിൽ ബലം കൊടുത്ത് അരക്കെട്ടിന് താഴെയുള്ള ഭാഗം മാത്രം തറയിൽ ഉറപ്പിച്ചു, ശരീരം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി.
ഈ ആസനത്തിൽ എൻ്റെ ചന്തിയുടെ പിളർപ്പ് കൂടുതൽ വെളിപ്പെട്ടു. കൗപീനം വളരെ കുറഞ്ഞ ഭാഗം മാത്രമാണ് മറച്ചിരുന്നത്. ഞാൻ വേദനിക്കാത്തതുപോലെ അഭിനയിച്ച്, എൻ്റെ ശരീരം പരമാവധി വലിച്ച് ഉയർത്തി.
എൻ്റെ പുറകിലായി ഇരുന്ന പെൺകുട്ടികൾ കിന്നാരം പറയുന്നത് എനിക്ക് കേൾക്കാമായിരുന്നു. എൻ്റെ നഗ്നമായ തുടകളും ചന്തിയുടെ രൂപവും അവർ നിർലജ്ജം ആസ്വദിക്കുകയായിരുന്നു. ഈ ശ്രദ്ധ എൻ്റെ കഴപ്പിന് തീകൊടുത്തു. എൻ്റെ ലിംഗം കൗപീനത്തിനുള്ളിൽ മുറുകി വലുതായി.
അനിന്ദിത ഞങ്ങളെ ഒരുപാട് നേരം ഈ ആസനത്തിൽ നിർത്താൻ തുടങ്ങി.
"ശ്രദ്ധിക്കൂ," അനിന്ദിത പറഞ്ഞു, "ഈ ആസനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നട്ടെല്ലിന്
💬 Comments
View all comments